Non sei il tuo Avatar: verità e realtà

La verità comincia quando ti accorgi che non stai più vivendo: stai difendendo una storia. Ti sorprendi a ripetere le stesse frasi, a cercare prove che ti diano ragione, a temere lo sguardo degli altri più di quanto ascolti il tuo respiro; lì vedi che la “verità” è spesso ciò che ti racconti per sentirti al sicuro, mentre la “realtà” è ciò che accade anche se non lo approvi. La frizione tra ciò che difendi e ciò che è graffia il petto come una porta che esiti ad aprire e che pure conduce fuori.

Chiamiamolo Avatar: è l’identificazione con ego e corpo, la mente che stringe, il bisogno che detta il copione, l’insieme di paure, memorie e adattamenti che hai cucito per sopravvivere. Non è solo la paura di non essere amata: è l’intero sistema di compensazioni che ti riduce a un personaggio. L’Avatar guarda la vita dal buco della serratura, misura ogni gesto per non rischiare, si nutre di controllo e ragioni mentre, appena oltre quella fessura, il mondo chiede il portone spalancato.

Disidentificarti non è una teoria, è un atto concreto. Una pausa prima di rispondere al messaggio che punge, un respiro intero prima del “sì” di abitudine, uno sguardo gentile al corpo quando scatta l’allarme. Non si tratta di eliminare la mente: si tratta di rimetterla al suo posto. Lascia che i fatti ti tocchino anche quando non combaciano con l’immagine che hai di te, e in questo scarto nasce uno spazio pulito in cui puoi scegliere invece di ripetere.

Nel quotidiano ha il sapore delle cose vere: mentre litighi riconosci la paura sotto la voce alta e la abbassi per capire; quando stai per giustificarti senti che non serve e lasci cadere l’armatura; in riunione dici “non lo so, mi prendo un’ora” e la terra sotto i piedi torna comprensibile. La sera il ronzio del corpo si quieta, il cuore smette di battere per fuggire e ricomincia a battere per restare.

Sotto l’attaccamento alla “tua verità” c’è una fame antica: valere anche quando sbagli, essere amata anche quando tremi. Qui il coraggio è cambiare idea quando la realtà parla, chiedere scusa senza umiliarti, restare in silenzio finché riappare il centro. È il momento in cui il personaggio vorrebbe chiudere la porta e la coscienza, invece, la socchiude alla vita che preme.

Qui i Fiori di Bach entrano come rimedi naturali a frequenza vibrazionale: sciolgono il nodo dove si incastra la difesa, cambiano la frequenza e la riportano al suo assetto naturale. Quando la nota di fondo si riallinea, l’intero sistema si riarmonizza e torna in equilibrio; da qui nasce un ampliamento spontaneo della coscienza che si traduce nella trasmutazione del corpo emotivo, dei pensieri e del modo in cui percepisci te stessa, gli altri e gli eventi. Non aggiungono un’altra storia: fanno spazio, quietano quel tremito che ti spinge a controllare tutto, ammorbidiscono l’urgenza di convincere. Con i fiori giusti lo senti prima nel corpo: il respiro si allunga, le spalle scendono, lo sguardo non cerca più conferme ma incontri; la realtà smette di essere un antagonista e diventa una compagna con cui convivere in armonia.

Donatella Pecora